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Alta no preço dos alimentos: veja dicas para não sentir tanto o impacto

Publicado em 11/03/2021
Alta no preço dos alimentos: veja dicas para não sentir tanto o impacto

Nos últimos meses, quem foi ao mercado sentiu o impacto da alta no preço dos alimentos. As compras básicas da alimentação do brasileiro subiram consideravelmente e demandaram um novo planejamento na hora de decidir o que comprar.

Por isso, o Blog Repense separou algumas dicas para você sentir menos o impacto do aumento nos preços e manter o padrão de suas refeições. Veja a seguir.

 

Antes de mais nada, planeje sua ida ao supermercado

O planejamento é o seu maior aliado nesse momento. Se você já passou pela situação de comprar algo e encontrar um mesmo produto escondido no armário quando foi guardar as compras, saber o que tem em casa e o que de fato precisa ser reposto é uma maneira eficiente de evitar gastos desnecessários. Crie o hábito de montar uma lista de compras antes de ir ao supermercado. Você pode fazer a lista no papel mesmo ou usar o celular para te ajudar – importante saber exatamente o que é indispensável estar no carrinho.

 

Leia também: Brasileiros usam apps para economizar no supermercado, mostra estudo

 

Pesquise os preços para não se assustar na gôndola

Depois de saber o que precisa ser comprado, faça uma pesquisa dos preços médios desses produtos na internet. Assim, você consegue ter uma estimativa do preço total de suas compras e compará-la com o orçamento que você tem disponível. Com com o aumento dos preços, a tendência é gastar mais do que se tem, por isso, ajustar a compra ao orçamento é fundamental para não se endividar.

 

Substituição de produtos

Quando o que vamos comprar se mostra além do orçamento, a reação mais comum é pesquisar um substituto à altura, certo? Faça o mesmo com os alimentos, sempre se atentando ao valor nutricional dos substitutos, como é o caso da troca do arroz por massas e batata, por exemplo.

Além de experimentar novas marcas, exercite a troca de ingredientes em suas receitas. Você pode se surpreender com o resultado.

 

Leia também: Cardápio semanal: conheça as vantagens para sua saúde e para o seu bolso

 

Aproveite as promoções

Saber os dias certos e aproveitar as oportunidades de preço mais baixo podem fazer toda a diferença no seu bolso. Nos supermercados da rede GPA, você encontra ofertas exclusivas em diferentes dias da semana, o que pode te ajudar a economizar no final do mês. Também existe a opção de comprar alimentos com maior tempo de conservação no atacado, tanto para dividir o custo entre familiares e amigos, quanto para manter em casa mesmo.

Outra dica interessante é optar por frutas e verduras da época. A maior disponibilidade desses itens baixa o preço final ao consumidor e até ajuda a diversificar a alimentação.

 

Leia também: Saiba como armazenar e conservar os alimentos por mais tempo

 

De preferência, vá às compras sozinho(a) e sem fome

Ir acompanhado ao supermercado pode ser sinônimo de gasto inesperado. Se for com fome, o risco é maior.  A fome fará você se sentir mais propenso a pegar itens na intenção de satisfazê-lo(a), enquanto um acompanhante pode, por vontade própria, pegar produtos que você não planejou ou colocar no carrinho mais do que o necessário do mesmo produto.

 

Agora que você já sabe como reduzir o impacto da alta dos preços dos alimentos no seu orçamento, avalie quais dessas ideias você pode colocar em prática desde já para ver os resultados logo no final do mês.

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